前回、眼精疲労に効く目薬の記事を書きました。→https://hagukumumu.com/2021/06/02/post-689/
あれからほぼ毎日点眼していますが、改善されません。。ではサプリメント行ってみよー！てことで眼精疲労に効くとされている代表的なサプリメントを２つ試してみたよ。そして成分を表にして比較してみたよ！
成分比較
| 有効成分 | アリナミンEX GOLD | キューピーコーワiプラス |
| フルスルチアミン（V.B1誘導体） ベンフォチアミン（活性型V.B1）：筋肉・神経の働きを円滑に | １００mg | 138.3mg |
| ピリドキサールリン酸エステル水和物（活性型V.B6）：神経の機能維持 | 60mg | |
| メコバラミン（活性型V.B12） シアノコバラミン（V.B12）：筋肉・神経の働きを円滑に | 1500ug | 60ug |
| コハク酸d-α-トコフェロール（天然型V.E） トコフェロールコハク酸エステルカルシウム・ dl-α-トコフェロールコハク酸（V.E）：筋肉・神経の働きを円滑に | 100mg | 51.79mg |
| ガンマーオリザノール：筋肉・神経の働きを円滑に | 10mg | 10mg |
| 葉酸：活性型VB12の働きを助ける | 1mg | |
| ヘプロニカート：血行促進 | 100mg | |
| オキソアミヂン：血流・ビタミンの吸収の促進 | 60mg | |
| L-アスパラギン酸マグネシウムカリウム：エネルギー産生 | 300mg |
どちらも第三類医薬品です。表を見た感じ、アリナミンEXGOLDはV.Bをふんだんに、かつ質の良いV.Bがメインに入っていますね。キューピーコーワiプラスももちろんV.Bがメインですが、、V.B6が入っていない、V.B12が活性型ではない、V.Eが天然型ではない、です。また、ビタミン以外の血流促進やエネルギー系の成分がはいっています。
結果
結果を先に言ってしまうと、、私の血管隆々にはどちらも効き目がいまいちでした。
私の目の酷使環境はといいますと、PC作業は１日６時間、＋スマホを見ている時間も１〜２時間位あるのではないかと。
アリナミンEXGOLDは４５錠（１５日分）¥３５００位、キューピーコーワiプラスは２７錠（９日分）¥１３００位を飲みました。それだけじゃ結果出るわけないよー！っていわれたらそれまでなのですが。もっと続けたら効果あったのかも？？。。。_φ(･_･
続けるならば、皮脂抑制に効くかもしれないという活性化V.B6の入っているアリナミンEXGOLD一択ですが、しがないパート主婦の私にはお高い。。９０錠３０日分で¥５０００位（価格に関してさっきからアバウトな情報ですみません）、無理〜となりまして、
眼精疲労にはV.Bが効くのかい？じゃあ良さげなV.Bのサプリメントを大好きなアイハーブで買って試してみよう！に続きます。そろそろ結果出したいねぇ。